耳朵是人体的重要器官，耳部疾患不仅影响听力，还给身体其他部位带来健康威胁。近年来，随着电子产品的普及，以及一些不正确的生活习惯等原因，致使耳部疾病在部队呈现出多发趋势。

　　专家提醒，爱耳护耳重在平时，尤其要注重日常的一些细节。

　　不要随意掏耳朵。人的外耳道皮下组织少，与软骨膜附着紧密，掏耳朵很容易造成外耳道皮肤破损、发炎和溃烂。一般来说，人体耳内产生耵聍（俗称“耳屎”），会随着运动自动排出。因此，建议战友们不要随意、频繁地掏耳朵。

　　注意保持耳道干燥。洗头、洗澡时水流入耳内导致皮肤和鼓膜在水中浸泡，加上耵聍的刺激，容易引起外耳炎。此时应立即用干净的纸巾探入耳内吸收水分，或者用吹风机吹干，让耳道保持干燥。

　　科学使用电子产品。使用MP3、手机等电子产品时，若长时间使用耳机，不仅会对鼓膜造成损伤，还会引起听神经的异常兴奋，导致出现记忆力下降等问题。因此，佩戴耳机时，应音量适宜，不可持续时间过长，更不可戴着耳机睡眠。

　　掌握正确的擤鼻方法。擤鼻时，应左右鼻腔一个一个地擤，切勿将左右鼻孔同时捏闭擤，因为鼻腔后部与中耳腔有一管腔(咽鼓管)相通，擤鼻不当可将鼻腔分泌物驱入中耳腔，引起中耳炎。

　　远离烟酒和耳毒性药物。烟草中的尼古丁和耳毒性药物如链霉素、卡那霉素等会伤害听神经，严重者会造成听力下降甚至耳聋。所以，平时一定要养成良好的生活习惯，远离烟酒和耳毒性药物。